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改变好习惯比改掉坏习惯容易的多，这是人生的一大悲衰。——毛姆

位卑未敢忘忧国，事定犹须待阖棺。——陆游《病起书怀》

起望衣冠神州路，白日销残战骨。——辛弃疾《贺新郎·用前韵送杜叔高》

一个人大早上七点起床做早饭，中午十一点半做午饭，晚饭五点做。吃完要刷碗，扫地，倒垃圾，开窗通风。吃完饭要学习看书，晚上六点做有氧减脂。我就这么两天，就觉得一个人生活好累，虽然一个人很自在，但还是想有家人的支撑。

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