天热时，海滨城市如青岛、大连凉爽宜人；山区如庐山、黄山避暑胜地；水上乐园也好玩。
夏日避暑旅游胜地推荐
随着气温节节攀升,寻觅一处既能躲开酷热又能畅享美景的旅行目的地，已然成为众多旅行者心头的首要大事，为大家精心梳理出一些国内外适宜夏季出游且相对清凉的地方，盼能为你的旅行规划点亮灵感之光。
国内避暑胜地
贵州：喀斯特间的清凉绿洲
贵州素有“第一避暑大省”的美誉，夏季平均气温仅 23.7℃，其独特的喀斯特地貌宛如大自然的鬼斧神工，孕育出令人叹为观止的山水画卷，乘坐高铁穿梭于贵广、沪昆等线路，便能轻松抵达诸多美景之地，西江千户苗寨，那层层叠叠的吊脚楼与蜿蜒曲折的梯田相互映衬，和谐之美尽显无遗；荔波小七孔更是清凉仙境，漫步于瀑布群间，细腻的水雾扑面而来，恰似一场温柔的洗礼，贵阳市内的甲秀楼矗立在南明河中，花溪公园繁花似锦，皆是不可多得的城市绿洲，为游客带来片刻的宁静与惬意。
青岛：红瓦碧海的浪漫之约
红瓦绿树、碧海蓝天，是青岛永恒的迷人标签，夏季的青岛，海水清澈如宝石般湛蓝，栈桥延伸入海，八大关建筑风格各异，金沙滩细腻绵软，引得各地游客纷至沓来，清晨，沿着海岸线悠然骑行，海风拂面，清爽宜人；午后，在沙滩上尽情享受日光浴，感受阳光与海浪的轻抚；夜晚，品尝着新鲜出炉的海鲜烧烤，伴着海浪声感受海滨城市独有的活力与浪漫气息。
长白山：东北的清凉秘境
这座位于东北的休眠火山,在夏季摇身一变成为天然的空调房，气温稳定在 20℃左右，天池宛如一颗深邃的眼眸，神秘而静谧，倒映着天空与山峦；长白瀑布气势磅礴，水流奔腾而下，水汽弥漫；绿渊潭清幽雅致，潭水碧绿如翡翠；谷底森林则保留着原始生态，树木参天，枝叶交织，7 - 8 月间，鸢尾花海绚烂盛开，漫步林间小道，仿若踏入仙境，每一步都充满了惊喜与诗意。
内蒙古草原：风吹草低见牛羊
呼伦贝尔、锡林郭勒等草原在夏季迎来它们一年中最为丰美的时节，蓝天白云下，广袤无垠的草原如同绿色的海洋，牛羊成群结队，如珍珠般点缀其间，蒙古包散落在草原之上，宛如繁星点点，参与那达慕大会，亲身体验骑马的飒爽、射箭的精准、摔跤的力量，感受游牧民族的热情豪迈与自由奔放，夜晚，围坐在篝火旁，聆听悠扬的马头琴声，分享着白日的欢乐与故事，让心灵在这片草原上得到彻底的放松。
神农架：神秘的自然宝藏
湖北神农架以神秘的野人传说和丰富的自然资源闻名遐迩,夏季的神农架宛如一座国家森林公园，大九湖湿地在晨雾的笼罩下如梦似幻，湖面雾气升腾，仿若仙境；金猴岭的原始森林郁郁葱葱，是徒步爱好者的绝佳天堂，沿着蜿蜒的小径前行，或许还能偶遇灵动的金丝猴，为旅途增添一份别样的惊喜。
境外清凉之选
北海道（日本）：北国的紫色浪漫
夏季的北海道凉爽宜人,仿佛是大自然馈赠的避暑胜地，富良野的薰衣草田绵延不绝，如一片浩瀚的紫色海洋，微风拂过，掀起层层花浪，空气中弥漫着淡淡的花香；美瑛的青池宛如一颗璀璨的宝石，镶嵌在森林之间，湖水清澈碧绿，倒映着周围的青山绿树，美不胜收；小樽运河承载着历史的记忆，两岸的复古建筑散发着怀旧风情，让人流连忘返，这里的海鲜新鲜肥美，乳制品口感醇厚，尽情品尝这些美食，感受北国夏日的独特魅力。
瑞士阿尔卑斯山：欧洲的清凉诗篇
尽管远在欧洲,但瑞士的夏季同样备受避暑游客的青睐，少女峰、马特洪峰等雪山巍峨耸立，在它们的脚下，冰川徒步充满挑战与刺激，缆车观光则可俯瞰壮丽的山峦与峡谷，山间小镇宁静祥和，漫步其间，仿佛置身于童话世界，日内瓦湖区不仅有着大片的葡萄园，孕育出香醇的美酒，还有众多城堡错落分布，为这片土地增添了几分浪漫与优雅的气息，每一项活动都如同一首清新的诗意篇章。
新西兰南岛：极限运动的清凉乐园
皇后镇、瓦纳卡湖、米尔福德峡湾……新西兰的夏季（12 月至 2 月）气候温和宜人，是极限运动的天堂，在皇后镇，蹦极爱好者可以从高处纵身跃下，感受心跳加速的刺激；跳伞运动则能让你在空中俯瞰壮丽的山川湖泊，领略大自然的雄浑壮阔；部分高山地区即使在夏季也依然可以滑雪，在雪道上飞驰而过，尽享速度与技巧的完美结合；徒步爱好者也能在众多的步道中探索神秘的森林、壮观的峡谷，在清凉中体验刺激与激情的碰撞。
出行小贴士
防晒与补水：守护肌肤健康
即便是在凉爽地区,紫外线的强度也不容小觑，务必做好防晒措施，出门前涂抹防晒霜，佩戴太阳帽、太阳镜等防晒装备，避免肌肤受到伤害，随身携带足够的水分，及时补充身体因出汗而流失的水分，保持身体的水分平衡，让旅行更加舒适愉快。
轻便着装：舒适随行的必备
选择透气、吸汗的衣物，能够让身体在炎热的天气中保持干爽舒适，搭配舒适的鞋子，无论是长时间的行走还是户外活动，都能减轻脚部的负担，避免疲劳和不适，轻便的着装不仅能提升旅行的体验，还能让你更加自由地享受旅程中的每一刻。
提前规划：畅享无忧之旅
热门景点和旅游季节往往吸引大量游客,为了避免人多拥挤带来的不便，建议提前预订交通和住宿，通过合理安排行程，提前购买车票、机票以及预订酒店房间，可以确保旅途顺利，避免因临时安排而面临行程受阻的困境，让旅行更加从容有序。
关注天气变化：灵活应对突发状况
夏季天气多变,出行前务必查看目的地的天气预报，根据天气情况准备好雨具，如遇恶劣天气可及时调整行程安排，选择室内活动或前往合适的避雨场所，密切关注天气变化，才能在旅行中灵活应对，确保安全与舒适。
无论是国内的山水田园,还是海外的异域风光，总有一处清凉之地在静静等待着你去探索发现，希望这些精心整理的建议能够帮助你度过一个既凉爽惬意又精彩难忘的夏天！